Monthly Archives: 10月 2016

卵白を捨てるなんてとんでもない!

余った卵白で今回はチョコスフレ作ってみた!

クックパッド様からのレシピだよ?

いつもメレンゲクッキーばっかり作ってたんだけど飽きちゃったからね…

泡立て器でしっかりメレンゲを作ってから溶かしたチョコと牛乳を混ぜてオーブンで焼くだけ?

あっという間に完成したけど見た目は普通のケーキです♪

チョコ感が思ったよりするなぁ!

卵黄がない分薄味に仕上がるかと思ってたんだけど…

生クリームを添えて食べてみました!

あっさりめを想像してたけどそうでもない!

しっかり味が主張されてて食べ応え充分です☆

旦那にはガトーショコラだと重いけどスフレなら食べやすいかも?

今回はお試しで自分の分しか作らなかったけど(笑)

また卵白が余る事があったら作ってあげよう♪

ちゃんと旦那さんにも食べさせてあげないとダメからね。

思わぬご馳走に出会えて嬉しいです!

Leave a Comment

Filed under 生活情報

久しぶりにピアノを弾いてみました

久しぶりに、もう10年以上弾いていないピアノを弾いてみました。もう誰も弾くことのないピアノですが調律してもらうのもお金がもったいないし売るにしても二束三文で、もはや無用の長物となっています。

しかし、やはり長い事弾いていないと微妙に音がおかしいですね。絶対音感の乏しい私でも思います。

それにしても、あれだけ若い時に練習した(練習させられた?)ピアノですがもう指が動かなくてまともな曲が弾けない状態になってます。

あと、相対音感はある程度あった自信があったのですがそれも微妙に狂ってきていることが、この間ネットである程度わかるサイトにいったらわかりました。

音楽が好きで、音楽を演奏することについてはともかく、聴く才能だけはあると思ったのですが最近それも怪しくなってしまいました。

もしかしたらないの?という疑念がでてきています。

もう一度、武蔵野音楽大学にいきなおさないといけないかな?

Leave a Comment

Filed under 生活情報

腸内環境は重要です。子どもには善玉ガードというものがあります。

腸は第二の脳と言われています。でも、現代人はとにかく栄養の摂り過ぎ、食べ過ぎで、腸内は乱れまくっているし、疲れています。

そして、この現象は幼稚園や保育所に通う子供にもあるんだそうです。善玉ガードという名前のサプリメントを見かけましたが、これも時代の流れなのでしょうか?

健康ブーム、ダイエットブームのおかげで、何かを足すことばかりで、自分の身体をきちんといたわれていない方が多いです。

何かを引くと、腸内環境が整いやすくなります。

例えば、腹八分か腹七分で食事を終えるようにするだけでもかなり違います。咀嚼も10回からいでいいので、少しずつ増やしていきましょう。理想は40回と言われていますが、まずは10回からでも効果はあります。

しっかり咀嚼することで、満腹感が得られ、消化の助けにもなり、お通じがスムーズになります。その結果、体重が減りお肌も美しくなり、若さにつながるのです。

少し空腹感があるほうが、人は若く美しく生きることができます。空腹感は幸せの証!と意味づけするといいかもしれません。

次に、月に一度軽いデトックスをすることをお薦めします。キャベツや、小松菜をいれたスムージーを朝食にとって、お昼と夕飯を軽めにすると、内臓の大掃除になります。悪玉菌も減り、腸内環境が整います。

何かを食べて健康に、というよりも、何かを減らして内臓を休ませると腸はとても元気になってくれます。私も地道に続けていきます。

Leave a Comment

Filed under 生活情報

介護施設の看護職。

私のお仕事は介護施設での看護職です。 看護師さんの活躍の場は病院だけではないのですね。

病院は怪我や病気を治すための“治療の場所”です。介護施設は食事をしたり入浴をしたりお昼寝をしたり季節ごとのレクリエーションや会話を楽しんだり等の日常を営むための“生活の場所”です。

病院での看護師さんの立場は非常に分かりやすいです。基本的には医師の指示に従って治療をサポートするための看護を提供することです。

ところが介護施設の看護師さんの立場は複雑です。看護を提供するだけではなく、日常生活そのものをサポートするサービスを提供しなければなりません。

介護職や医師との連携が求められますし、介護職からは頼られるばかりです。とても大変です。頑張りすぎてちょっと疲れてしまいました。

あんまり頑張りすぎると肉体的にも精神的にも少し疲れてしまいます。

Leave a Comment

Filed under 生活情報

壊れかけのカーステ

私の車のカーステレオのボタンが壊れました。でも完全には壊れていません。

ペットボトルのキャップに麦わら帽子のつばみたいなのがくっついていて、それが本体に引っかかってプラプラしている、という状態です。

電源の入り切りは出来るのですが、音量調整がコツを掴まないと出来ないです。

なんだかグラグラしている歯のようです。

取りたくても取れないもどかしさ、でも言って本当に壊れても困ります。

修理する費用も、買い直す費用もありません。

だからと言って無音でドライブするのも淋しいので、そろーり、そろーり、使っています。

前のカーステレオは15年間持ったというのに、最近の新車の純正ステレオの壊れやすさはいったい何なのだろう。

思わず年寄りめいた事を口にしてしまいます。

とはいっても、今はスマフォがあるので、好きな音楽をカーステがなかってもすぐに聞けるっていうのはあるんですけどね。

アップルストアにいけばいくらでも音楽がある時代だし。

http://www.apple.com/jp/

Leave a Comment

Filed under 生活情報

椅子でくつろぎ。健康にも。

人がくつろぐときにいつも使われるのが座椅子です。

座椅子は人が室内または、室外で腰を休めるときに腰を掛けるためのものです。腰を掛けるため別名、腰掛ともいわれています。

しっかりと腰を休められるように背もたれが付いているものが一般的です。さらに肘をかけるためのひじ掛けが付いているものもあります。

家族や友人など一緒に使える広いソファーと呼ばれるもの、国王様などくらいの高いものが座る玉座など腰を掛けるほかに地位の象徴として使用されるものもあります。

また椅子に座った大勢のことを椅座と呼びます。馬の鞍や、自転車のサドルなどまたがった姿勢のことを跨座と呼びます。

座面にはクッション性の高いウレタンフォームが使用されることも多い一般家庭には欠かせないものです。

椅子にこだわる人って少ないかも知れないですが、骨盤とかのことを考えても実は健康には大切だったりするんですよ。

Leave a Comment

Filed under 生活情報

派遣の女の子

実は会社の派遣の女の子でちょっと気になる子がいます。

 

もちろん僕は結婚して子供もいるので、不倫とかそういうドロドロしたものは一切望んでいないのですが、可愛い子が会社にいると思うと毎日出社するのも気分が良いものなのです。

 

同じ部署にいるので、仕事のやり取りも多いのですが、何と言っても笑顔が可愛いのです。

 

目を見てにっこり微笑まれるとぐっとくるものがあります。

 

特別美人というわけではないのですが、愛想の良い女の子ってそれだけでモテる要素を持っていると思います。

 

仕事以外のこともけっこう話してくれるのですが、彼女には付き合っている大好きな彼がいるそうです。

 

なのでやましい関係に発展する可能性は微塵もありません。

 

ただおじさんは彼女の笑顔に今日も癒されるのでした。

 

毎日のハードな仕事のなかでちょっとした癒しがあるというのは、幸せなのかも知れないですね。

Leave a Comment

Filed under 生活情報